妊娠5个月的孕妇食谱
妊娠5个月的孕妇食谱 微微健康 发布： 13:07:48 | : maomaocat | 查看: 次 摘要： 每一位孕妇都应该必备一份孕妇食谱大全，里面不仅要包括夏季孕妇食谱大全，而且还要包括每个月的孕妇食谱大全。 每一位孕妇都应该必备一份孕妇食谱大全，里面不仅要包括夏季孕妇食谱大全，而且还要包括每个月的孕妇食谱大全。那么今天先给大家看看妊娠5个月的孕妇食谱，妊娠5个月的孕妇们可以参考一下。 怀孕近5个月的孕妇，每天膳食中必须保证钙1500毫克，维生素A300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素Cl00毫克。 1、炒素蟹粉： 原料：水发冬菇15克，熟红萝卜12.5克，熟鲜笋12.5克，熟土豆250克，生油150克，白糖、精盐、米醋、姜未、味精、时令绿叶菜少许(冬菇可用黑木耳代)。 做法： (1)把熟土豆、红萝卜去皮捣成泥，鲜笋斩细，绿叶菜和水发冬菇切成丝。 (2)炒锅放生油熬熟，投入土豆、红萝卜泥煽炒，炒到起酥，再放绿叶菜和冬菇、笋同炒，并随加白糖，精盐、味精、姜未稍炒，最后淋少许米醋，随即起锅装盘。
