“大家都知道，湿疹最明显的症状是皮疹和瘙痒，而夏季又是湿疹的高发期，那么夏季湿疹怎么办呢？其实食疗可以帮助改善。今天小编教你康复湿疹的6种食疗方。
1.马齿苋粥
材料：鲜马齿苋50-克，薏米50克。
做法：将马齿苋去杂洗净，入沸水中片刻，捞出洗去粘液，切碎待用；薏米煮粥至熟，再与待用的马齿苋合煮10分钟即可。
功效：具有清热解*，健脾养胃的功效。适用于肠炎，痢疾，泌尿系统感染，疮痈肿*等病症。
2.绿豆海带粥
材料：绿豆30克，水发海带50克，糯米克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解*，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
3.苡苓小米粥
材料：苡仁60克，小米克，土茯苓20克。
做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周数次。服时忌茶。
功效：土茯苓可利湿解*，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解*能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿*等症状体质，都有预防兼治疗的功效。
4.猪骨土茯苓汤
材料：猪脊骨克，土茯苓50克。
做法：将上述材料洗净，加入10碗水煎至3碗饮汤。
功用：土茯苓味甘、淡、性平，具有利湿解*功用。用治湿疹湿疮、、瘙痒等，适量服食也可作为春夏潮湿季节的调养佳品。适合青少年、中年，有皮肤湿疹瘙痒者尤佳。
5.银耳雪梨汤
材料：银耳适量、雪梨适量。
做法：将雪梨清洗干净，切成小块，放入锅中，加入适量的清水，开煮，而后再将银耳清洗干净，放入锅中，适量的加入少许冰糖调味，幼儿每日一次，连喝一个星期，可有效缓解小儿湿疹的症状。
功效：雪梨有润肺清燥之功效，可用于小儿体内湿热、湿疹等症状。
6.薏米赤豆汤
材料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿。适用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
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