说到*参，这是我们大家都比较熟悉的一种中药了吧，对于*参我们大家都是很有了解的了，我们大家都知道*参是一种保健功效很出色的食物了，我们大家对于*参也是比较常吃的了，下面就随小编一起来看看*参的功效与作用，*参的吃法有哪些吧！
*参的最主要功效是补气，这是众所周知的。平素倦怠乏力、精神不振者是最适合食用*参的，语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者也是很适合的。脾胃气虚的人，四肢无力，食欲不振，大便稀溏的人也可以选择*参来辅助。常用*参与白术、茯苓、炙甘草配伍，这就是补气健脾的方剂四君子汤。而*参与*芪、白术、茯苓、陈皮、当归、升麻、柴胡、炙甘草、生姜、大枣配伍煮成补中益气汤，适合肺气与脾气都虚的人群。
*参既能补气也能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也可以服用*参，是可以帮助我们提高身体免疫力的了，对于身体比较虚弱的朋友们来说，经常吃*参是很有好处的了，可以帮助我们把身体保健好。
*参可以增强抵抗力；它能够使人的神经系统兴奋，提高人体的活力，增强人体抵御病菌的能力。这是因为它能促进脾淋巴细胞的形成，对某种特殊的白细胞的生成也有很好的辅助功效。因此，对于那些抵抗力比较弱的人来说，经常服用它是个不错的选择。
*参可以安神益智；有实验证明，服用这种药物之后，能够明显的增强人的记忆力并提高人学习新知识的能力。因此，家里有孩子上学的可以适量的服用它。不仅如此，它还能使人静心，提高人睡眠的品质。因此患有失眠的人也不防试试服用它。
*参的正确吃法有哪些
参芪精
原料：准备半斤*参、半斤*芪、一斤白糖。
用法：将*参、*芪洗净，以清水浸渍12小时，再加水适量，煎煮30分钟，取药液。药渣加水再煎，共煎煮3次，合并药液。将此合并的药液用文火煎熬至粘稠时停火。待浓缩液冷却后，加入白糖吸净药液，混合均匀。晒干、压碎，装入玻璃瓶内。每次服10克，1日2次，用沸水冲化服。
功用：参芪精对于人体的补益效果非常明显，服用后可以补脾益肺。适用于肺气虚弱、气短而喘、头晕心悸；脾气虚弱、食少便溏、脏器下垂等，如果出现了这些不适症状的话，那么服用参芪精是可以取得一定疗效的。
*参枸杞酒
原料：准备十五克*参、十五克枸杞子、一斤米酒。
用法：将*参、枸杞子洗净，干燥后研为粗末，放入细口瓶内，加入米酒，密封瓶口，每日振摇一次，浸泡7天以上。每次服15毫升，早晚各服1次。
功用：服用*参枸杞酒可以益气补血、宁心安神。适用于心脾两虚、心悸失眠、夜寐多梦、食欲不振、肢体倦怠等，但是*参枸杞酒不可以过量的饮用不能贪杯，适量饮用才能保证健康。
*参米茶
原料：准备三十克*参、一百克粟米。
用法：将*参，粟米分别淘洗干净，*参干燥后研碎，粟米炒熟，同置于砂锅内。加入清水毫升，浸渍1小时后，煎煮20分钟停火，沉淀后倒入保温瓶内，代茶饮用。
功用：参米茶口感清纯，经常饮用可以补脾养胃，益气滋阴，适用于脾胃虚弱、食欲不振、胃脘隐痛等。
图文来源：来自网络，版权归原作者
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