治白癜风哪里最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/??????????????????????????????痛风到底有多疼？有的人疼得想被砖头砸脚，还有的人会疼得跟针扎似的，总之痛不欲生，想死的心都有。
痛风这种病情一旦发生，发展的速度是比较快的，导致痛风的一个重要原因就是饮食因素，所以患有痛风的人，饮食方面就有很多讲究了，平时要多吃一些富含碳水化合物的食物，另外下列这些食物都要学会忌口。
第一节痛风如何吃对
营养搭配六原则大多数痛风患者的忌口比较困难，医嘱依从性不太好。为什么？因为含嘌呤的食物好吃。
第一，限制膳食摄入嘌呤，痛风患者的食物选择原则
第二，限制总能量，保持正常体重
痛风患者非常有必要保持正常体重，目的是改善人体代谢紊乱状态，减少痛风复发可能。但要特别注意的是，减重时应采取循序渐进的方式，避免减得太快。因为体脂分解会造成体内酮体生成增加，而酮体是酸性物质，在肾小管与尿酸产生竞争，抑制尿酸从肾小管排泄，因此会诱发痛风急性发作。所以，高尿酸的患者不要采取生酮疗法减肥。
第三，学会多喝水
痛风患者一般每天液体的摄入总量应达到~毫升，尿量保持在每天毫升左右；伴有肾结石的患者最好每天尿量能达到毫升。必需戒酒，酒精是诱发痛风发作的主要因素。
避免平时不饮、临时暴饮的现象。饮水最佳的时间是两餐之间及晚上和清晨。为了防止夜间尿浓缩，最好是半夜起床适量喝点水。
饮水应选用白开水、淡茶水、矿泉水，不要选用果汁、浓茶、咖啡等饮品。
第四，注意食品烹调方法
嘌呤是亲水物质，利用这个特性，可以在烹饪方法上找些窍门，比如把肉类食物先煮-把汤倒掉，再烹调。做好的菜上桌前，先把含嘌呤的菜汤倒掉。
尽管外源性的饮食嘌呤摄入对尿酸值高低的影响只占20%，但是饮食因素属于最可控制的因素，尤其是在痛风发作期，严格控制高嘌呤食物可较为有效地降低尿酸浓度。
对于常年尿酸值高的无症状期及慢性关节炎期患者来说，也要谨记远离高嘌呤饮食这种基本常识。
具体含嘌呤的食物如表所示。
食物嘌呤含量分类表
表格大家一看就明白，往往吃饭时就忘了，感觉也找不到记忆的规律。我在这里可以给大家一些提示，告诉大家记住含嘌呤食物的四个窍门。
第一，凡是细胞密集的生物组织，嘌呤含量高。
凡是细胞密集的生物组织，嘌呤含量就会高，比如动物内脏(肝、肾、脑、脾等)，部分水产品(沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等)。而有些食物就完全没有这些问题，例如牛奶里基本没有细胞核，嘌呤含量更是微乎其微。
第二，汤中嘌呤高，因为嘌呤溶于水。
凡是动物性食品煲的汤，尤其是浓汤，含嘌呤就会非常多。例如浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。
第三，豆类和菌类食物含嘌呤高。
每一颗豆子都是一个细胞，因此豆类食物是第二类含嘌呤比较高的食物。如*豆、黑豆、绿豆、红小豆、扁豆、红豆、豆芽菜等。
食用菌是指子实体硕大、可供食用的蕈菌(大型真菌)，通称为蘑菇。中国已知的食用菌有多种，常见的有：香菇、草菇、银耳、猴头、竹荪、松口蘑（松茸）、口蘑、红菇、灵芝、虫草、白灵菇和牛肝菌9等。真菌是一种真核生物，自然带有遗传物质DNA。
??????????????????????????????
第四，含水量大的食物含嘌呤量相对会少。
比如水果、蔬菜。这些植物中也含嘌呤，由于含水量大，单位体积中的嘌呤含量会相对低一些，可以适量食用。
总结起来，就是动物肝脏、肉汤、火锅、豆类和菌类食物含瞟吟高，水果、蔬菜、蛋类、奶类含嘌呤相对较少。
第二节痛风中药方剂
薏米桑枝核桃饮
急速止痛
组方：生薏米克，桑枝30克，核桃仁4枚，水毫升；
做法：几样一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有毫升左右即可；
用法：滤出药汤，将毫升药汁分早晚两次空腹温服，一天即可见效，连喝3天左右，即可缓解症状，需要注意的是，一定要温服。
功效：缓解痛风引起的热痹。
祛痛汤
治疗急性痛风
组方：苍术、*柏、络石藤、没药各10g，当归尾15g，蚕沙15g，六一散10g，车前草10g，忍冬藤30g，蒲公英30g，薏苡30g。
用法：每日1剂，水煎分2次服，14日为1疗程。
功效：急性痛风性关节炎。
出处：江苏中医↓
丝瓜茶汤
辅助治疗痛风
组方：丝瓜克、绿茶5克、葱1根、盐适量。
做法：丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。
功效：此方具有清热解*、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用，但只能辅助治疗，不能代替药物。
提醒：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用，贫血患者及经期女性慎饮。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用，本平台不承担由此产生的任何责任！
第三节痛风针灸如何治疗
（一）取穴
主穴：分2组。1、足三里、阳陵泉、三阴交；2、曲池。
配穴：分2组。1、内踝侧：太溪、太白、大敦；外踝侧：昆仑、丘墟、足临泣、束骨。2、合谷。
（二）治法
病变在下肢，均各取第一组；在上肢各取第二组。以主穴为主，据部位酌加配穴。
以1～1.5寸28号毫针刺入，得气后采用捻转提插补泻手法；急性期用泻法，恢复期用平补平泻法，均留针30分钟。
每隔10分钟行针1次。每日或隔日1次，7～10次为一疗程，疗程间隔3～5天。
（三）疗效评价
疗效判别标准：临床痊愈：症状、体征消失，血尿酸降至正常，1～1.5年内未见复发；有效：症状、体征基本消失，血尿酸下降，发作间隙期明显延长者；无效：症状、体征及血尿酸检查均未见改善。
以上法共治痛风性关节炎患者，按上述标准，临床痊愈70例，有效9例，无效3例，总有效率为92.3%。
（一）取穴
主穴：分2组。1、阿是穴、太冲、内庭、对应点；2、曲池、阳池、阳溪、太冲、丘墟、太溪、阳陵泉、血海。
阿是穴位置：红肿热痛最明显处。
对应点位置：健侧手部阿是穴的对应部位。
（二）治法
每次取一组，二组可交替应用，亦可单用一组。
第一组每次均取，仅取患侧穴；第二组每次取2～3穴，交替选取，其中除阳池、太溪、血海取患侧外，余均取双侧。
第一组穴刺法：先用三棱针点刺阿是穴，放血数滴，然后以26号1.5寸毫针，刺对应点1针，患侧太冲、内庭及以15度角三针围刺阿是穴（此三针针尖指向三棱针放血处），使用泻法，留针30分钟。
第二组刺法：在所选穴区先用手指拍打数次，使局部充血，行常规消*，手按压穴位两旁，使皮肤绷紧，以小号三棱针，快速点刺穴位，深度视腧穴而定。挤压出血，部分穴中加拔火罐，出血量以3～10ml为宜。消*局部，并加敷料包扎固定。
上述二法每周治疗1～2次，3～7次为一疗程，疗程间隔一周。
（三）疗效评价
共治痛风性关节炎患者53例，按前述标准评定，临床痊愈31例，有效22例，总有效率达%。
（一）取穴
主穴：行间、太冲、内庭、陷谷。
配穴：丘墟、大都、太白、血海、膈俞、丰隆、脾俞、太溪、三阴交。
（二）治法
主穴每次取2个，根据症情配穴酌取1～2个。足部腧穴用粗火针，踝关节以上腧穴用细火针。
针足部穴位时，令患者取直立位或坐位，双足垂地，在足下垫几层草纸，穴位行碘酒、酒精严格消*后，将火针在酒精灯上烧至通红转白亮时，对准穴位速刺疾出，深度为0.3～1寸左右，每穴刺1～3针，出针后即有暗红色血液从针孔喷出，待出血达10～30ml后才可止血。
一般而言，出血初为暗红色，待血色由暗至淡时，会自行止血，若出血不止，可加压止血。踝以上穴位可取坐位，每穴刺1针。
对痛风性关节炎急性发作者，可在红肿的患部散刺数针，使浆性渗出物排出。上法每周治疗一次，并嘱患者在48小时内保持针孔清洁。
注意：有血液病患者禁用本法。
（三）疗效评价
以上法共治疗例患者，结果临床痊愈例，有效25例，无效9例，总有效率为94.3%。发现足部腧穴火针点刺出血量多（最多不超过30ml）是一次治愈的关键。
（一）取穴
主穴：阿是穴。
阿是穴位置：红肿明显处。
（二）治法
令患者取卧位，将阿是穴消*，用七星针重叩至皮肤出血，注意：要将红肿处全部叩遍。
立即加拔火罐，小关节处可用去底磨平之青霉素小瓶以抽气法拔之，等瘀血出净，取罐，用干棉球擦去瘀血。
每处每次宜拔出瘀血5～10ml为宜。每周2次，4次为一疗程。
（三）疗效评价
以本法共治39例，结果临床痊愈24例，有效15例，有效率达%。
本文仅作学术分享，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们及时删除。
-END-
古法艾灸特色疗理班9月25号开班（后期常年每月上课，不分节假日），痛疼康复整复手法技术班9月30号暂定开班日，中医针灸全科班每月15或30日开班，以上班级均是一期学习无限期免费学习辅修。更多学习情况及学习资料欢迎
