6种好食材最调理气血 做漂亮女人的关键!
1. 红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。
它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。
如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙白癜风能够治疗好吗的滋味和口感绝对超出你的想象
2. 红豆
红豆有活血排脓、清热解*的作用，还有利水退肿的功效能帮你解决水肿发胖的困扰。
至于营养价值方面红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质 补血功能强大。
3. 燕窝
燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选北京看白癜风哪里治疗最好，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。
4. 鱼胶
鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
