康健鲜味法国菜 浪漫美丽瘦身佳
天下上最浪漫的国度，那要算是法国了，而法国菜也是出了名的浪漫，美丽、鲜味，险些全部人都爱吃。正在减肥的mm想要尝尝法国菜，又怕馋嘴而丢了窈窕吗?不消怕，着实法国菜也异常崇尚美丽，更重视食品的营养代价， 就来为你先容一些法国姑娘的康健鲜味食谱，但愿我们可以摄取个中的英华，辅佐本身减肥瘦身。
一、烤番茄
番茄中含有异常富厚的营养素，瘦身结果极佳。这款烤番茄做法简朴，味道香浓，而热量却很低。
1、筹备原料：番茄、黑胡椒、食盐、橄榄油。
2、把番茄洗净，然后对半切开。然后在上面撒上少许的食盐和黑胡椒，再浇上一点橄榄油和香料。
3、把筹备好的番茄放入烤箱中，约莫一个多小时后拿出来就可以了。
二、油醋沙拉
这款凉拌沙拉的口感很是美好，搭配的都长短常营养的果蔬食材，吃得再多也不消担忧发胖的题目。
1、筹备原料有：生菜、香菇、*瓜、圣女果、玉米粒、洋葱;
2、配料有：黑胡椒、橄榄油、食盐以及白酒醋。
3、起首，把上面先容的这几种配料按本身喜好的口胃凭证比例调匀备用。
4、然后把生菜洗净、撕开;香菇摘好后用净水煮熟，然后撕成两半;*瓜洗净切片;玉米粒煮熟沥干;圣女果洗净切成两半。
5、筹备一个得当的容器，然后把这些食材放入，倒入方才筹备好的酱汁搅拌匀称就可以食用了。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2
