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52、要铭记在心;每天都是一年中最美好的日子
办公族认为自己不用出去接受日光的照射,皮肤就可以变得好,其实这是认识的误区,长期呆在办公室,反而更让你的皮肤被照射得无所遁形,因为办公室内的灯光、电脑屏幕、电子产品等,都让你时刻都在 光老化 。
据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。