银川治白癜风最好的医院 http://m.39.net/pf/a_4618890.html都知道霍山石斛是中华九大仙草之首，知道霍山石斛从古至今都是深受大家推崇的。在古代霍山石斛皇室的御用贡品，如今，霍山石斛已经走进的寻常百姓之家，成为我们强身健体，提升免疫力的首选良品，那么霍山石斛应该怎么吃，有哪些使用方法呢，我们一起来看看小芸石斛为我们奉上的霍山石斛食用方法。
一、鲜条的吃法：
1、榨汁：取鲜条20g加入ml的水，再加5g蜂蜜用破壁机榨汁，再用过滤网过滤掉粗纤维，饮用即可。（斛医生反复实践最佳口感比例，也可视个人喜好增加蜂蜜量）
2、烹煮：取鲜条12-20g左右，洗净切段后拍扁置入养生壶，煮半小时即可。
3、膳食搭配：将石斛鲜条加入日常饮食中，能在不知不觉中达到强身健体的功效。可以煮粥、做羹、入菜、煲汤，适合一年四季进补食用。
4、泡酒：取新鲜石斛鲜条g，搭配枸杞、西洋参等滋补品，用纱布包好，置入0ml白酒中，浸泡两个月后早晚喝一杯，可以祛风止痛增强体质。
二、铁皮枫斗的吃法：
1、煮茶：取石斛枫斗2g，洗净后置于养生壶煎煮一小时左右后可饮用，最后连渣一起吃下。
2、焖泡：取石斛枫斗2g，直接用保温杯水焖泡（2小时以上），最后连渣嚼服。
入膳：如同铁皮鲜条的吃法，铁皮枫斗也可以加入膳食中。
铁皮石斛其它吃法
当然与铁皮石斛能搭配着吃的食材还有很多...
1、铁皮石斛配配天花粉，治胃热津亏，消渴，虚热舌绛少津。
2、铁皮石斛配配麦冬，治胃阴不足之胃脘不适，干呕，舌红。
3、铁皮石斛配配麦冬、沙参，治热性病口干渴。
4、铁皮石斛配配忍冬藤，治风湿热痹。
5、铁皮石斛配配忍冬藤、白薇，治风湿热痹。
6、铁皮石斛配配沙参、枇杷叶，治肺阴不足，干咳气促，舌红口干等症。
7、铁皮石斛配配白薇、知母、白芍，治热病后期，虚热微烦，口干，自汗等症。
8、铁皮石斛配配南沙参、山药、生麦芽，治胃阴不足而见少食干呕，舌上无苔等症。
9、铁皮石斛配配北沙参、麦冬、玉竹，治肺胃虚弱，舌红口干或无咳无痰，呼吸急促。
10、铁皮石斛配配生地玄参、沙参，治热病后期，仍有虚热，微汗，目昏口渴或有筋骨酸痛，舌干红，脉软数无力，症状日轻夜重者。
11、铁皮石斛配配生地麦冬、花粉，治热病胃火炽盛，津液已耗，舌燥，口干或舌苔变黑，口渴思饮，优质的铁皮石斛意康德品牌首选，意康德牌子性价比高，质量好，口碑也不错。
12、铁皮石斛配配生地、麦冬、百合、秦艽、银柴胡，治阴虚内热之干咳，盗汗低热口渴舌红脉细数等症。
13、铁皮石斛配生*芪、焦白术、茯苓、白芍，益气养阴，健脾和肝。治疗慢性肝炎见有面*、消瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃虚弱者。
14、铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参，有养血柔肝的功效，可用于肝阴肝血不足，症见面色萎*，肝区隐痛，劳后加重，目眩目干，视物不清，或见夜盲，身倦肢麻。失眠，妇女月经涩少或经闭，唇舌色淡，脉沉细。
15、铁皮石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜（或加知母），养血柔肝，缓急舒筋。治疗肝血虚所致晕厥、痉挛、抽搐等。
16.铁皮石斛配地*、焦白术、茯苓、白芍，益气养阴，健脾和肝。治疗慢性肝炎见有面*、消瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃虚弱者。
17.铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参，有补血柔肝的功效，可用于肝阴肝血不足。症见面色萎*、肝区隐痛，劳后加重、目眩目干、视物不清，或见夜盲，身倦肢麻，失眠、妇女月经涉少或经闭。
18.铁皮石斛鲜石斛配鲜生地、天花粉、麦冬、牛膝、菊花，养阴清热、涵阳熄风。治阴虚内热、虚阳上扰眩晕、头痛。
19.铁皮石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜（或加知母），养血柔肝，缓急舒筋。治疗肝血虚所致昏厥、痉挛、抽搐等。
20.铁皮石斛配生*芪、仙灵脾、仙茅、白芍、益气补血、阴阳双补、不腻不燥。用于阴阳（气血）双补，兼夹痰湿者。
当然，健康养生的食疗方法有很多，了解了铁皮石斛吃法及功效后，在来看看健康食疗养生的这几大补法：
1.平补法
这个是用于大多数人群，一般是普通或者是身体较为虚弱的人群，我们基本上采用的是健康的粗粮，觉得日常生活里比较繁忙的就做杂粮饭，采用大豆和谷类，或者说你也可以做成豆浆和熬制各种营养滋补汤，觉得食材不够丰富还可以搭配温性的蔬菜水果肉类奶制品，这种食物一般都是不冷不热的食物性质温和，对于简单的调理身体有很好的作用，气色也能够变好。
2.清补法
相比于上一个，这个就针对于身体里火气比较重的人群了，尤其是在炎热的季节里容易上火的小伙伴可以试一试，我们选择的食物都是性质为凉性的，然后具有很好的泄实作用的，这些食材大多数是粗粮，包括小米，还有萝卜冬瓜各种瓜类的蔬菜和水果，这些食物的功效普遍都是清热解*，促进消化和胃肠蠕动，还能够趋势不虚，效果非常的不错。
3.温补法
顾名思义就是大家都知道的事和身体虚寒的人群了，这里面所使用的食材都是比较的滋补的，在秋冬季节多吃，包括羊肉、虾和大枣，龙眼等多重的温性食材。
用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
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