作者
罗大伦CCTV百家讲坛中医专家，北京中医大诊断学博士
转自
罗大伦频道
进入寒冬，越来越冷，很多人的关节痛又要犯了。这种情况，很多是因为感受寒湿，导致的痹痛。
中医里面，这种风湿痹痛，分成寒热两种。
一般中医调理此病，会用很多疏风的药物，比如白芷、独活、防风、荆芥、秦艽（jiāo）、羌活等等，但是我觉得现代人气血虚弱者多，因此我选择养血的思路在先，先扶养气血，同时祛风散湿。
那么，下面我就把这个泡脚的方子推荐给大家吧：
熟地六克、当归六克、赤芍六克、川芎六克、桃仁六克、红花六克、伸筋草九克、透骨草九克、桂枝六克、茯苓三十克、薏苡仁三十克、桑枝六克、丝瓜络六克、艾叶六克。
此方熬水半个小时，然后兑入温水，泡脚，每天最好泡两次，每次泡二十分钟即可，一般泡五天为一个阶段。孕妇忌用。
这个方子以中医著名的桃红四物汤打底，为的是养血活血，中医有句很著名的话，叫“治风先治血，血行风自灭”。
这个方子，大家一定要记住，是受寒就加重的人才能用，这种人舌质的颜色不红，容易怕冷，受寒以后发病，而且局部感觉很凉，一旦受寒，就会加重。因为此方有温阳的作用，所以有它自己的适应症。
但是，这风湿可没有那么简单，还有一种风湿痹痛，我们是要警惕的。那就是热痹。
这种热痹，是人体感受了湿热之邪而出现的病症，此时患者会舌质红，关节会红肿，患处的温度甚至都会升高，疼痛严重，遇到热更重，同时口渴、心烦、脉数。
这种情况，多出现在夏天，或者是南方的水边。比如我母亲到海南居住后，就出现了手腕关节疼痛。
手腕肿了，温度感觉比另外一个手腕高，我结合其他诊断，判断这是热痹，于是，开了这样一个泡脚的方子：
生石膏三十克、生地三十克、桂枝六克、知母九克、赤芍九克、桑枝九克、丝瓜络六克、蚕沙九克、薏苡仁九克、连翘十五克、苍术九克、忍冬藤九克、栀子九克、*芩九克、玄参九克、赤小豆十五克、甘草六克。
这个方子也是熬水泡脚，在泡脚的同时用毛巾蘸药汁包裹患处。里面以白虎汤打底，清热，同时祛湿，熬药和泡脚的方法与前面的一样。其中重用生地，因为《神农本草经》里面就用地*治疗痹症，而且说：“生者尤良”，经过医家的实践，确有良效。
此方用后，第一天疼痛去掉了一半，第二天母亲说去掉了百分之九十，第三天自己就没有再提此事，我问，她说基本好了。我于是叮嘱保姆再买三副，里面的药物分量，除了生石膏和生地，其余都改成六克，清除余邪。
所以，当大家身体出现这样的问题的时候，医院请中医来帮助分析调理一下，我所提供的，只是一个思路。
这个泡脚的方子，我也推荐给大家，如果患处的疼痛遇热加重，在不方便求医的地方，您就可以试试。同样也是孕妇忌用。
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